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5 formas de relaxar em um dia estressante

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Passar por dias estressantes infelizmente não tem sido apenas uma exceção, mas a regra para muitas pessoas que trabalham sob pressão e precisam cumprir muitas responsabilidades, seja em casa ou na vida profissional. Independentemente de o stress ser uma condição da vida diária ou apenas algo que perpassa o cotidiano de vez em quando, felizmente existem diversas formas para relaxar e amenizar o seu efeito sobre nosso humor e saúde. Você ficou curioso e deseja conhecer algumas maneiras de se aliviar do stress em um dia daqueles? Respire fundo e acompanhe com a gente! Aula de yoga A yoga é uma prática originária da Índia que coordena atividade física e exercícios de relaxamento mental, o antídoto perfeito para amenizar o stress tão característico dos nossos tempos tão corridos. Através de exercícios de respiração e de poses específicas, a técnica traz força para o corpo e clareza para a mente. São muitas as modalidades da yoga, que podem ser escolhidas de acordo com a disposi...

Vamos falar sobre ACESSIBILIDADE?

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Vamos falar sobre ACESSIBILIDADE? A pessoa com deficiência ou mobilidade reduzida só tem uma opção no que diz respeito sair na noite Pompeana “BALADA” e essa opção se chama Paiol Mineiro o único exemplo de acessibilidade em Pompeu. Lá tem tudo que um estabelecimento comercial precisa para ser acessível; rampa de calçada, o piso do seu interior totalmente nivelado, espaço para circulação de cadeirantes perfeito e um banheiro nota 10!!! Os demais deixam a desejar; nem os prédios administrados pela prefeitura são acessíveis, né? Maus  exemplos é o que mais temos, no aspecto exploração do espaço publico e falta de acesso, é um absurdo; começando pela pizzaria Aconchego que usa um toldo que cobre boa parte de uma rua próximo a Praça Carlos Eloy e que nem acesso no interior do seu estabelecimento tem...Lojas de moveis e eletrodomésticos, bares, lanchonetes, oficinas de bicicletas, supermercados, farmácias, lojas de roupas e etc. Todos explorando o espaço publico desordenadamente...

Acessibilidade direito de todos!

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Acessibilidade direito de todos! Como representante do Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência de Pompeu MG venho através de essa publicação pedir a colaboração da população e dos comerciantes de Pompeu para que nos ajudem a melhorar a acessibilidade em nossa cidade na retirada das barreiras arquitetônicas como: mesas de bares que ocupem mais de 50% das calçadas, moveis  eletrodomésticos, toldos marquises e qualquer entrave que impeça a livre circulação das pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. Que os donos de bares, restaurantes, lanchonetes e casas de shows dê acesso as pessoas com deficiência ou mobilidade com rampas e banheiros adaptados. Com o comprometimento de todos teremos uma cidade acessível. com uma arquitetura organizada e uma sociedade mais comprometida com o interesse de todos para a inclusão social dessas pessoas que tanto precisa. Deixando bem claro que existi uma lei federal de acessibilidade, lei 10.098 de 19 de dezembro de 2...

Um dia histórico para o Conselho Municipal Dos Direitos Das Pessoas Com Deficiência De Pompeu-MG

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25 de Abril de 2014  para mim foi um dia histórico na nossa cidade. Foi realizada a primeira reunião de muitas outras que virão para defender e exigir a execução das leis que amparam as pessoas com deficiência de Pompeu. Surpreendi-me com as pessoas que compareceram e deram seus depoimentos importantíssimos para grande conquista que creio eu os alicerces estão sendo construídos com bases solidas para buscar um comprometimento forte de pessoas capazes e selecionadas com grandes interesses de mudar o perfil de uma população acomodada por uma população atuante e não há nada melhor que começar esse marco histórico com pessoas que ainda sofrem com o descaso e preconceito sim, das autoridades, governantes que estão no poder que nós os delegamos para nos assessorar e nada ate então esta sendo pelo menos analisadas. Agradeço a todos que deixaram seus afazeres domésticos e outros tantos compromissos para participar da nossa reunião na Câmara Municipal de Pompeu, às famílias que não s...

O Brasil é um país sério.

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O  Brasil  é um país sério. Duvida? Então, vamos lá. Vou lhe provar. Somos uma das maiores potências financeiras do mundo, mas temos um verdadeiro exército de miseráveis e famintos. Isso é  sério . Temos um dos mais caros impostos do mundo, mas nem por isso temos os melhores serviços públicos. Isso também é  sério . Em nosso país, para ser professor tem que estudar muito, para ser médico mais ainda. Mas, para ser político basta apenas saber escrever o nome. Isso também é muito  sério . Em nosso querido país os políticos são julgados por juízes que foram escolhidos pelos próprios políticos. Não duvide, isso é muito  sério . Aqui mesmo tem vereador e mais uma “ruma” de gente que acha o ateísmo um crime e que os “pecadores” não devem trabalhar em serviço público. Isto é  verídico  e muito  sério . Entre os políticos de grande nome tem um que quer  bloquear  acessos na internet para evitar que saibamos de seu envolvimen...

Viajante Cadeirante: A arquitetura que aproxima as pessoas

Viajante Cadeirante: A arquitetura que aproxima as pessoas : Esta semana ao ouvir uma reportagem sobre a aprovação de linhas de créditos a juros baixos para realização de reformas e obras para casas de...

Nós conseguimos! O Congresso finalmente acabou com o voto secreto

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Brasil: voto aberto já! Nós conseguimos! O Congresso finalmente acabou com o voto secreto  para cassação de mandatos de parlamentares. Nossa comunidade esteve por trás de cada etapa. Esta semana, o Senador Rodrigo Rollemberg disse que a nossa vitória só foi possível “graças à participação da sociedade, e a Avaaz teve um papel fundamental ao levar a voz de tanta gente para o Congresso Nacional."   É uma vitória enorme . Dá para dizer que políticos condenados ou envolvidos em esquemas de corrupção – como Donadon e Jaqueline Roriz, por exemplo – não vão mais conseguir se manter no poder por meio de acordos, chantagem e intimidação em troca de proteção. Com o voto aberto, nenhum político vai arriscar sua reputação para salvar corruptos e condenados. A cada semana, a cada ano, essa mudança vai limpar nosso Parlamento e nossa política.  Nos disseram que era impossível. Que éramos ingênuos e que os interesses envolvidos est...